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    Bien-être en Hauts-de-France
    des solutions simples pour réenchanter votre quotidien

    Repas locavore Prendre soin de soi

    PRIVILÉGIONS NOTRE TERROIR ET NOS RESTAURATEURS PRÉFÉRÉS ! COMME AU RESTO, MAIS À LA MAISON…

    Le déconfinement est progressif et nos restaurants sont encore fermés. Mais des chefs restent en cuisine ! Il y a ceux qui nous mitonnent des plats sortis des jardins, des champs des producteurs locaux, directement livrés chez nous ou à emporter grâce au click and collect, LE système qui ne cesse de se généraliser depuis le premier confinement. On se réjouit de leur initiative qui permet de consommer local du « fait maison » sans avoir à mettre la main à la pâte ! Tout bénéfice pour notre santé, notre moral et nos papilles gourmandes… et on se réjouit aussi, de soutenir nos restaurateurs. Une façon de lutter avec eux contre l’adversité et de relever la tête tous ensemble.
    Nutrition en confinement Prendre soin de soi

    COMMENT MANGER SAIN EN ÉTANT CONFINÉ ?

    Le confinement joue sur notre moral : plus stressés, l’équilibre de notre alimentation est vulnérable. Soit nous avons l’estomac noué, incapables d’avaler ...
    Yoga à la maison Savourer l'instant

    #ONRESTECHEZSOI… MAIS COMMENT RESTER EN FORME ?

    « Une activité physique d’intensité modérée est suffisante pour la santé » disent les spécialistes. Et c’est une bonne nouvelle, car en ...
    se dépayser à proximité de chez soi Savourer l'instant

    SE DÉPAYSER À MOINS D’1 KM DE CHEZ SOI

    Marcher une heure, dans un rayon d’un kilomètre autour de chez soi avec l’attestation requise, confinement oblige… Est-ce une entrave à la jouissance des ...
    10 actions pour prendre soin de la planète Prendre soin de soi

    10 ACTIONS CONCRÈTES POUR PRENDRE SOIN DE LA PLANÈTE

    Agir selon ses convictions profondes et pour le collectif est puissamment protecteur. Se faire du bien, faire du bien à notre prochain (les générations ...
    Sophrologie pour renouer avec nos sens Savourer l'instant

    SOPHROLOGIE : 10 MN POUR RENOUER AVEC VOS SENS

    En cette période inédite, laissons-nous guider par la voix apaisante, ponctuée de silences, de notre sophrologue Florence Pécriaux. Une séance de ...
    12 pistes pour gérer le confinement Savourer l'instant

    CONFINÉS ? 12 PISTES PRATIQUES POUR GÉRER LE STRESS ET REPRENDRE LE CONTRÔLE DU QUOTIDIEN

    Nous qui jusqu’alors étions embringués dans nos agendas de ministre, têtes baissées à fond dans le travail et l’organisation pointue de nos vies, nous ...
    Jardin de la Paix canadien Vimy Nourrir son esprit

    DES JARDINS CRÉÉS POUR CÉLÉBRER LA PAIX UNIVERSELLE

    Ce n’est pas un hasard si l’idée de réaliser des Jardins de La Paix, a germé ici, en Région Hauts-de-France, une région qui a été tant éprouvée par les ...
    Culture dans le marais audomarois Savourer l'instant

    JARDINS GOURMANDS POUR PLAISIR GUSTATIF

    Se promener dans un jardin-potager parmi les plants de légumes, les herbes et fleurs comestibles et les arbres fruitiers réveillent nos papilles et ...
    Saint-Paul - Jardin Van Beek - relaxation zen
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