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    Bien-être en Hauts-de-france,
    des solutions simples pour réenchanter votre quotidien

    Marche méditative en pleine conscience en Hauts-de-France Prendre soin de soi

    LES BIENFAITS DE LA MARCHE MÉDITATIVE EN PLEINE CONSCIENCE

    10 000 pas par jour pour rester jeune, beau, intelligent, vigoureux et en pleine santé… une saine occupation et facile à réaliser. Les médecins s’accordent à nous les prescrire parce que les bienfaits de la marche sur notre organisme sont semble-t-il le meilleur des médicaments, idéal pour nous assurer un bien-être, corps et esprit confondus. A la recherche de ce bon équilibre, la marche méditative pleine conscience se positionne comme une solution apaisante quand notre mental est en berne… ou en surchauffe.  Car à quoi bon virevolter quand le sens n’y est plus ? Accordez ce temps suspendu à votre agenda trop speed et laissez votre esprit vagabonder jusqu’à vous questionner : « Qui suis-je, où vais-je, dans quel état j'erre ? ».
    Marche thérapeuthique, la thérapie du bonheur à tester en Hauts-de-France Prendre soin de soi

    EN QUÊTE DE BONHEUR : LES BIENFAITS DE LA MARCHE THÉRAPEUTIQUE

    A la recherche du bonheur et nous en sommes tous là… La marche aurait un pouvoir magique, celui de nous rendre heureux. Les preuves scientifiques sont ...
    La-Piscine-credits-CRTC-Hauts-de-France-B-Teissedre Nourrir son esprit

    COMMENT MÉDITER EN PLEINE CONSCIENCE ? CONTEMPLEZ UNE OEUVRE D'ART

    Pour visiter un musée, une exposition ou une galerie, adoptez la slow attitude. Aujourd’hui les musées déploient des trésors d’ingéniosité pour vous ...
    Musee-de-Senlis®Teddy-Henin Nourrir son esprit

    ART CONTEMPLATIF : OÙ LE PRATIQUER ?

    L’art contemplatif se pratique en mode slow et plus de 200 musées ou galeries dans le monde entier proposent à leurs visiteurs tous les ans au mois d’avril, ...
    LaM-Musee-dArt-modernet-contemporain-de-Lille-Métropole Nourrir son esprit

    BOOSTER SA MÉMOIRE ET SA CONCENTRATION AVEC L'ART

    L’observation d’une œuvre a plusieurs vertus : révéler des détails qui, habituellement vous échappent, booster sa mémoire, développer sa concentration et ...
    1911_Spectacle_Acte1scene1_IMG_1145_C_Angelique_Lyleire-2 Savourer l'instant

    LE DRAGON DE CALAIS ENFLAMME LES FÊTES DE FIN D'ANNÉE !

    Le week-end inaugural, du 1er au 3 novembre dernier, pas moins de 400 000 visiteurs se sont pressés pour saluer l’arrivée du Dragon de Calais et admirer la ...
    Musse-de-Senlis-CRTC-HdF-Teddy-Henin Nourrir son esprit

    COMMENT REGAGNER CONFIANCE EN SOI ? TESTEZ L’ART !

    Vous êtes souvent en proie au doute et vous avez des difficultés à vous aimer ! Comment regagner confiance en soi est-il ...
    Marche-de-Noel-de-Saint-Quentin Savourer l'instant

    MARCHÉ DE NOËL DE SAINT-QUENTIN : 10 BONNES RAISONS D’Y ALLER

    Les ritournelles du carillon de Saint-Quentin varient leurs tempos à l’arrivée de Noël en une musique ...
    Cadeau ethique et solidaire pou Noel Savourer l'instant

    POUR NOËL, DES CADEAUX ÉTHIQUES ET SOLIDAIRES

    Et si votre Noël 2019 ne ressemblait à aucun autre parce que vous avez décidé de vous ...
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