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    Bien-être en Hauts-de-France
    des solutions simples pour réenchanter votre quotidien

    Lithothérapie - le bienfait par les pierres - cristal de roche Reconnexion nature

    LES BIENFAITS DES PIERRES

    Même le plus commun des silex est fascinant, pour peu qu’on aiguise nos sens… Nous vivons depuis des mois au rythme du confinement et du déconfinement. Ces fluctuations ont fait émerger en nous un besoin d'ancrage plus fort, de retour au stable, au solide. Ces pauses obligées ont aussi fait émerger un rapport au temps différent, avec l'opportunité d'éduquer notre regard et notre attention au minuscule. Ainsi, les pierres, qu'elles jalonnent nos chemins ou s'affichent en parure, sont bien plus que des cailloux. Ce sont des témoins de l’histoire de notre planète qui nous enseignent et nous font vibrer, à tous les sens du terme !
    Repas locavore Prendre soin de soi

    PRIVILÉGIONS NOTRE TERROIR ET NOS RESTAURATEURS PRÉFÉRÉS ! COMME AU RESTO, MAIS À LA MAISON…

    Le déconfinement est progressif et nos restaurants sont encore fermés. ...
    Nutrition en confinement Prendre soin de soi

    COMMENT MANGER SAIN EN ÉTANT CONFINÉ ?

    Le confinement joue sur notre moral : plus stressés, l’équilibre de notre alimentation est vulnérable. Soit nous avons l’estomac noué, incapables d’avaler ...
    Yoga à la maison Savourer l'instant

    #ONRESTECHEZSOI… MAIS COMMENT RESTER EN FORME ?

    « Une activité physique d’intensité modérée est suffisante pour la santé » disent les spécialistes. Et c’est une bonne nouvelle, car en ...
    se dépayser à proximité de chez soi Savourer l'instant

    SE DÉPAYSER À MOINS D’1 KM DE CHEZ SOI

    Marcher une heure, dans un rayon d’un kilomètre autour de chez soi avec l’attestation requise, confinement oblige… Est-ce une entrave à la jouissance des ...
    10 actions pour prendre soin de la planète Prendre soin de soi

    10 ACTIONS CONCRÈTES POUR PRENDRE SOIN DE LA PLANÈTE

    Agir selon ses convictions profondes et pour le collectif est puissamment protecteur. Se faire du bien, faire du bien à notre prochain (les générations ...
    Sophrologie pour renouer avec nos sens Savourer l'instant

    SOPHROLOGIE : 10 MN POUR RENOUER AVEC VOS SENS

    En cette période inédite, laissons-nous guider par la voix apaisante, ponctuée de silences, de notre sophrologue Florence Pécriaux. Une séance de ...
    12 pistes pour gérer le confinement Savourer l'instant

    CONFINÉS ? 12 PISTES PRATIQUES POUR GÉRER LE STRESS ET REPRENDRE LE CONTRÔLE DU QUOTIDIEN

    Nous qui jusqu’alors étions embringués dans nos agendas de ministre, têtes baissées à fond dans le travail et l’organisation pointue de nos vies, nous ...
    Jardin de la Paix canadien Vimy Nourrir son esprit

    DES JARDINS CRÉÉS POUR CÉLÉBRER LA PAIX UNIVERSELLE

    Ce n’est pas un hasard si l’idée de réaliser des Jardins de La Paix, a germé ici, en Région Hauts-de-France, une région qui a été tant éprouvée par les ...
    Saint-Paul - Jardin Van Beek - relaxation zen
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