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    Bien-être en Hauts-de-France
    des solutions simples pour réenchanter votre quotidien

    Détente en famille en forêt d&#x27;Ermenonville - crédits CRT Hauts-de-FranceVincent Colin-509458-edited Prendre soin de soi

    COMMENT RETROUVER SON ÉNERGIE POSITIVE EN 10 CONSEILS

    Reprendre ses activités quotidiennes quand elles sont synonymes d'emploi du temps chargé est loin d'être facile. Au retour des vacances, les obligations reprennent le pas sur nos aspirations profondes et que le temps file. Comment retrouver son énergie positive ? En se programmant des parenthèses d'évasion comme autant de bouffées d'oxygène et de retour à soi ! La simple perspective d’un bon moment à venir fait déjà du bien au moral. Et pour passer à l’action, c’est simple : voici 10 conseils à savourer en Hauts-de-France.
    Zen-Les-Jardins-de-LY-Credits-CRT-HdF-AS-Flament Prendre soin de soi

    C’EST LA REPRISE ? PENSEZ AU PROCHAIN BREAK !… ET 6 ASTUCES POUR UNE JOIE DE VIVRE À TOUTE ÉPREUVE

    Finies les vacances ! Un peu la boule au ventre sur le chemin du retour, nous éprouvons ce sempiternel ...
    3-conseils-du-Dr-Rodet-pour-se-protéger-des-effets-du-stress Reconnexion nature

    GÉRER SON STRESS PAR PHILIPPE RODET, MÉDECIN URGENTISTE

    Haut niveau de stress… Et si le remède était dans la nature ? Stress, baisse de motivation, fatigue chronique … des maux ...
    tree-huging-bien-etre Reconnexion nature

    SE RESSOURCER CONTRE UN ARBRE EN 5 FAÇONS

    Dénouez votre stress par une séance câlin…avec un arbre ! Même si l’idée peut vous paraître saugrenue, le « ...
    Laetitia Leroy-credits Brigitte Baudesson - Bethune Bruay Tourisme5 Reconnexion nature

    BALADE EN FORÊT : ENTRETIEN AVEC UNE SOPHROLOGUE

    A l’image de son prénom, Laëtitia ("joie" en latin) trentenaire joviale invite à voir la vie en rose dans sa ...
    Bain-de-foret-Bernay-en-Ponthieu-credits-CRT-Hauts-de-France-AS-Flament2 Reconnexion nature

    SYLVOTHERAPIE : LA FORÊT COMME THÉRAPIE

    Le quotidien nous chahute ; pas le temps pour grand-chose, à part nous dire que décidément… le quotidien nous ...
    Forêt de Crécy- credit CRT Hauts-de-France- S Bouilland29 Reconnexion nature

    BESOIN D'UNE PAUSE ? ECOUTEZ LE CHANT DES OISEAUX DE LA FORÊT

    Klaxons, métro, réveil, portable… sont vos chahuts quotidiens, il est temps d’apaiser tout cela ...
    Forêt d'Ermenonville-CRT Picardie-Vincent Colin (6web) Reconnexion nature

    KIT DE SURVIE EN FORÊT EN 10 TRUCS ET ASTUCES

    Le bonheur est simple comme une promenade lente sous les arbres…. à condition de se préparer un peu à l’expérience ! Pour que ...
    Saint-Paul - Jardin Van Beek - relaxation zen
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