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    Bien-être en Hauts-de-France
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    sophrologie vivances Savourer l'instant

    SOPHRO : 4 CLÉS POUR VIVRE MIEUX NOS RÉSONNANCES INTÉRIEURES

    Cathy de Késel, sophrologue caycédienne, une puriste en la matière, nous invite à nous recentrer sur nos émotions, à donner vie à nos états d’âme perturbés par ce bouleversement mondial. Elle propose 4 « vivances », des exercices qui portent notre attention sur ce qui se vit en nous tout en restant centré sur ce qui se vit autour. Examinons nos sentiments, nos émotions et accueillons-les sans jugement. Le but étant d’être acteur de notre lâcher prise et de notre transformation. Point de surpassement de soi ici mais juste une parenthèse douceur pour être en cohérence avec soi et mieux se percevoir… Laissons-nous guider à travers ces séquences audio vivantielles par la voix harmonieuse de Cathy sur le chemin du mieux-être.
    Musée de Picardie Amiens Puvis de Chavannes Nourrir son esprit

    PROFITEZ DE LA JOIE COMMUNICATIVE DU MUSÉE DE PICARDIE

    « Il a repris des couleurs depuis sa rénovation », c’est le message de Laure Dalon, Directrice du Musée de Picardie, où l’on se perd dans la ...
    Kentridge au LaM Nourrir son esprit

    SE DÉPAYSER L’ESPRIT : KENTRIDGE VOUS EMMÈNE DANS UNE ÉPOPÉE ARTISTIQUE ESSENTIELLE

    Vous avez peut-être eu l’occasion de rendre visite à William Kentridge dont les œuvres sont exposées au LaM de Villeneuve d’Ascq depuis fin février ? ...
    Cours de yoga Hauts-de-France Savourer l'instant

    LE YOGA NOUS RENDRAIT PLUS SOUPLE ET PLUS SEREIN FACE À LA CRISE

    Notre corps est sacré, prenons en soin ! Relié directement à nos états d’âme nous avons besoin de sa force pour supporter nos chamboulements intérieurs ...
    Sophrologie positive Hauts-de-France Savourer l'instant

    LA SOPHROLOGIE POUR UNE POSITIVE ATTITUDE

    La sophrologie est plus qu’une méthode de relaxation, c’est une approche holistique qui permet d’aligner le corps et l’esprit, de ...
    exposition Matisse cateau-cambresis Nourrir son esprit

    TOUT VA BIEN MONSIEUR MATISSE : L’EXPO QUI FAIT DU BIEN

    Étonnante proposition que vous offre le Musée Matisse dont l’exposition, comme un pied de nez prémonitoire à notre quotidien actuel, « Tout va bien ...
    Un sommeil réparateur pour la journée qui suit Savourer l'instant

    FACE AUX CONTRARIÉTÉS, BIEN DORMIR EST UNE PRIORITÉ !

     « Le sommeil est aussi important pour la santé que la nourriture et l’exercice physique » nous disent les médecins. Une bonne nuit ...
    Savourer l'instant

    SÉANCE RESPIRATION ET DÉTENTE, NOUS EN AVONS BESOIN !

    Parce qu’il est important de prendre conscience de notre corps, notre esprit et notre cœur et de les harmoniser au mieux ; c’est notre trinité, fragilisée dans ...
    Parenthese-anti-stress-en-Hauts-de-France Savourer l'instant

    APPRENDRE À GÉRER SON STRESS ÉMOTIONNEL PAR PHILIPPE RODET

    Notre rythme quotidien effréné nous soumet à un niveau de tension que notre organisme peine à gérer. Saviez-vous que chaque jour ...
    Saint-Paul - Jardin Van Beek - relaxation zen
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