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    Bien-être en Hauts-de-france,
    des solutions simples pour réenchanter votre quotidien

    Marche méditative en pleine conscience en Hauts-de-France Prendre soin de soi

    LES BIENFAITS DE LA MARCHE MÉDITATIVE EN PLEINE CONSCIENCE

    10 000 pas par jour pour rester jeune, beau, intelligent, vigoureux et en pleine santé… une saine occupation et facile à réaliser. Les médecins s’accordent à nous les prescrire parce que les bienfaits de la marche sur notre organisme sont semble-t-il le meilleur des médicaments, idéal pour nous assurer un bien-être, corps et esprit confondus. A la recherche de ce bon équilibre, la marche méditative pleine conscience se positionne comme une solution apaisante quand notre mental est en berne… ou en surchauffe.  Car à quoi bon virevolter quand le sens n’y est plus ? Accordez ce temps suspendu à votre agenda trop speed et laissez votre esprit vagabonder jusqu’à vous questionner : « Qui suis-je, où vais-je, dans quel état j'erre ? ».
    Marche thérapeuthique, la thérapie du bonheur à tester en Hauts-de-France Prendre soin de soi

    EN QUÊTE DE BONHEUR : LES BIENFAITS DE LA MARCHE THÉRAPEUTIQUE

    A la recherche du bonheur et nous en sommes tous là… La marche aurait un pouvoir magique, celui de nous rendre heureux. Les preuves scientifiques sont ...
    Le-Sous-Bois-à-Moyenneville Prendre soin de soi

    WEEK-END DÉTOX : LES BONNES PRATIQUES EN HAUTS-DE-FRANCE

    Odeurs, couleurs, saveurs nourrissent notre vie et la rendent plus heureuse…parce que les produits de terroir,  locaux et frais, sont autant de valeurs ...
    Héricourt-sur-Thérain-_-Aux-Jardins-de-Beauve-2web Prendre soin de soi

    WEEK-END DÉTOX : LES JARDINS DE BEAUVE

    Une ferme au sommet d’une colline, en Pays de Bray dans les Hauts-de-France et à la frontière de la Normandie… Quatre hectares de ...
    Saint-Omer---Chez-Tante-Fauvette Prendre soin de soi

    DIÉTÉTIQUE, NUTRITION : SE NOURRIR, C’EST SE FAIRE DU BIEN

    A l'heure où la diététique et la nutrition se sont installées au centre de l’attention sociale et au cœur du bien-être, il paraît judicieux de s’interroger ...
    Détente en famille en forêt d'Ermenonville - crédits CRT Hauts-de-FranceVincent Colin-509458-edited Prendre soin de soi

    COMMENT RETROUVER SON ÉNERGIE POSITIVE EN 10 CONSEILS

    Zen-Les-Jardins-de-LY-Credits-CRT-HdF-AS-Flament Prendre soin de soi

    C’EST LA REPRISE ? PENSEZ AU PROCHAIN BREAK !… ET 6 ASTUCES POUR UNE JOIE DE VIVRE À TOUTE ÉPREUVE

    Finies les vacances ! Un peu la boule au ventre sur le chemin du retour, nous éprouvons ce sempiternel ...
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