<img height="1" width="1" src="https://www.facebook.com/tr?id=2264865360210198&amp;ev=PageView &amp;noscript=1">
Logo-H&F-InnovonsRessourcer

    Bien-être en Hauts-de-France
    des solutions pour réenchanter votre quotidien

    Le-Sous-Bois-à-Moyenneville Prendre soin de soi

    WEEK-END DÉTOX : LES BONNES PRATIQUES EN HAUTS-DE-FRANCE

    Odeurs, couleurs, saveurs nourrissent notre vie et la rendent plus heureuse…parce que les produits de terroir,  locaux et frais, sont autant de valeurs sûres qui suscitent en nous une émotion gustative semblable au sentiment de Proust se délectant de sa célèbre madeleine.
    Les bienfaits d'une sance de yoga Savourer l'instant

    YOGA : DES BIENFAITS DÈS LA PREMIÈRE SÉANCE !

    Symbole de paix intérieure, le yoga a le vent en poupe : nous avons plus que jamais grand  besoin de sérénité ! Le yoga est souvent cité en ...
    Sophrologie pour renouer avec nos sens Savourer l'instant

    SOPHROLOGIE : 10 MN POUR RENOUER AVEC VOS SENS

    En cette période inédite, laissons-nous guider par la voix apaisante, ponctuée de silences, de notre sophrologue Florence Pécriaux. Une séance de ...
    Repas locavore Prendre soin de soi

    PRIVILÉGIONS NOTRE TERROIR ET NOS RESTAURATEURS PRÉFÉRÉS ! COMME AU RESTO, MAIS À LA MAISON…

    Le déconfinement est progressif et nos restaurants sont encore fermés. ...
    Nutrition en confinement Prendre soin de soi

    COMMENT MANGER SAIN EN ÉTANT CONFINÉ ?

    Le confinement joue sur notre moral : plus stressés, l’équilibre de notre alimentation est vulnérable. Soit nous avons l’estomac noué, incapables d’avaler ...
    se dépayser à proximité de chez soi Savourer l'instant

    SE DÉPAYSER À MOINS D’1 KM DE CHEZ SOI

    Marcher une heure, dans un rayon d’un kilomètre autour de chez soi avec l’attestation requise, confinement oblige… Est-ce une entrave à la jouissance des ...
    12 pistes pour gérer le confinement Savourer l'instant

    CONFINÉS ? 12 PISTES PRATIQUES POUR GÉRER LE STRESS ET REPRENDRE LE CONTRÔLE DU QUOTIDIEN

    Nous qui jusqu’alors étions embringués dans nos agendas de ministre, têtes baissées à fond dans le travail et l’organisation pointue de nos vies, nous ...
    Yoga à la maison Savourer l'instant

    #ONRESTECHEZSOI… MAIS COMMENT RESTER EN FORME ?

    « Une activité physique d’intensité modérée est suffisante pour la santé » disent les spécialistes. Et c’est une bonne nouvelle, car en ...
    Déconfinement Savourer l'instant

    DÉCONFINEMENT PROGRESSIF : 5 PRIORITÉS POUR SAVOURER LA SEMI-LIBERTÉ QUI S’ANNONCE

    Pendant deux mois, confinés chez soi, le chamboulement de nos modes de vie a été total. Selon les scientifiques « 21 à 30 jours suffisent à ...
    Saint-Paul - Jardin Van Beek - relaxation zen
    Découvrez l’agenda des rendez-vous bien-être en Hauts-de-France

    INSTAGRAM

    Couverture magazine Esprit 3 tétière web
    Recevoir le mag
    Baie_de_Somme_-_Traversée_de_la_Baie-289x312_
    Nos weekends ressourcement