<img height="1" width="1" src="https://www.facebook.com/tr?id=2264865360210198&amp;ev=PageView &amp;noscript=1">
Logo-H&F-InnovonsRessourcer

    Bien-être en Hauts-de-France
    des solutions simples pour réenchanter votre quotidien

    Déconfinement Savourer l'instant

    DÉCONFINEMENT PROGRESSIF : 5 PRIORITÉS POUR SAVOURER LA SEMI-LIBERTÉ QUI S’ANNONCE

    Pendant deux mois, confinés chez soi, le chamboulement de nos modes de vie a été total. Selon les scientifiques « 21 à 30 jours suffisent à prendre de nouvelles habitudes » alors globalement on a su s’adapter et en éprouver même une certaine fierté. Arriver au bout du tunnel de cette longue parenthèse nous booste le moral, même si ce déconfinement ne s’annonce que progressif.  Comment  s’adapter au régime de liberté conditionnée qui arrive ? En hiérarchisant la liste de nos envies ! Et ce qui nous manque le plus n’est pas l’autre bout de la planète: nous avons hâte de retrouver nos proches, nos balades au grand air dans le havre rassurant de nos paradis familiers à deux pas de chez nous, nos sorties à vélo, nos activités extérieures… mais aussi de s’occuper de nous en veillant à notre capital santé et à notre bien-être physique et mental. Le tout en respectant les règles de sécurité sanitaire : la crise nous aura au moins appris à prendre soin de nous ET des autres.
    Sophrologie lieux qui ressourcent Savourer l'instant

    PAR LA SOPHRO, « RÊVEZ ÉVEILLÉ » DE CES LIEUX QUI VOUS RESSOURCENT

    Oui ! Avoir des pensées positives c’est précieux pour votre moral et pour votre entourage. Il est donc bon de les cultiver d’abord pour vivre plus ...
    Yoga en famille Savourer l'instant

    SOLUTION YOGA À PRATIQUER AVEC VOS ADOS POUR VIVRE MIEUX TOUS ENSEMBLE LE CONFINEMENT

    Parents-ados confinés ! A chacun d’y mettre du sien pour que cette période qui dure et s’étire se passe au mieux. Pendant que vous les parents, vous ...
    sophrologie vivances Savourer l'instant

    SOPHRO : 4 CLÉS POUR VIVRE MIEUX NOS RÉSONNANCES INTÉRIEURES

    Cathy de Késel, sophrologue caycédienne, une puriste en la matière, nous invite à nous recentrer sur nos émotions, à donner vie à nos états d’âme perturbés ...
    Cours de yoga Hauts-de-France Savourer l'instant

    LE YOGA NOUS RENDRAIT PLUS SOUPLE ET PLUS SEREIN FACE À LA CRISE

    Notre corps est sacré, prenons en soin ! Relié directement à nos états d’âme nous avons besoin de sa force pour supporter nos chamboulements intérieurs ...
    Sophrologie positive Hauts-de-France Savourer l'instant

    LA SOPHROLOGIE POUR UNE POSITIVE ATTITUDE

    La sophrologie est plus qu’une méthode de relaxation, c’est une approche holistique qui permet d’aligner le corps et l’esprit, de ...
    Un sommeil réparateur pour la journée qui suit Savourer l'instant

    FACE AUX CONTRARIÉTÉS, BIEN DORMIR EST UNE PRIORITÉ !

     « Le sommeil est aussi important pour la santé que la nourriture et l’exercice physique » nous disent les médecins. Une bonne nuit ...
    Savourer l'instant

    SÉANCE RESPIRATION ET DÉTENTE, NOUS EN AVONS BESOIN !

    Parce qu’il est important de prendre conscience de notre corps, notre esprit et notre cœur et de les harmoniser au mieux ; c’est notre trinité, fragilisée dans ...
    LaM-Musee-dArt-modernet-contemporain-de-Lille-Métropole Savourer l'instant

    BOOSTER SA MÉMOIRE ET SA CONCENTRATION AVEC L'ART

    L’observation d’une œuvre a plusieurs vertus : révéler des détails qui, habituellement vous échappent, booster sa mémoire, développer sa concentration et ...
    Saint-Paul - Jardin Van Beek - relaxation zen
    Découvrez l’agenda des rendez-vous bien-être en Hauts-de-France

    INSTAGRAM

    Couverture magazine Esprit 3 tétière web
    Recevoir le mag
    Baie_de_Somme_-_Traversée_de_la_Baie-289x312_
    Nos weekends ressourcement