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    Bien-être en Hauts-de-France
    des solutions pour réenchanter votre quotidien

    Sophrologie positive Hauts-de-France Savourer l'instant

    LA SOPHROLOGIE POUR UNE POSITIVE ATTITUDE

    La sophrologie est plus qu’une méthode de relaxation, c’est une approche holistique qui permet d’aligner le corps et l’esprit, de vous reconnecter avec vous-même, les autres et votre environnement immédiat. En un mot, la sophrologie vous permet, tout en douceur et avec des exercices simples, d’envisager l’avenir avec sérénité en acceptant le présent tel qu’il est, en chassant les émotions négatives. Être à l’écoute de son corps en acceptant de laisser passer nos idées, sans les analyser « comme lorsque vous regarder des nuages dans le ciel ». C’est ce que vous propose Ingrid Rensonnet, sophrologue au Crotoy, pour vous aider à découvrir en vous les ressources que vous ne soupçonniez pas. Avouez que c’est bien utile dans cette période que l’on traverse tous… Alors accueillez son cours audio de sophrologie comme une contribution généreuse à votre égard pour vous aider à mieux la vivre. Laissez-vous guider par cette séance en deux parties et en 30 mn.
    Savourer l'instant

    SÉANCE RESPIRATION ET DÉTENTE, NOUS EN AVONS BESOIN !

    Parce qu’il est important de prendre conscience de notre corps, notre esprit et notre cœur et de les harmoniser au mieux ; c’est notre trinité, fragilisée dans ...
    Parenthese-anti-stress-en-Hauts-de-France Savourer l'instant

    APPRENDRE À GÉRER SON STRESS ÉMOTIONNEL PAR PHILIPPE RODET

    Notre rythme quotidien effréné nous soumet à un niveau de tension que notre organisme peine à gérer. Saviez-vous que chaque jour ...
    Saint-Omer--Chez-Tante-Fauvette Reconnexion nature

    DIÉTÉTIQUE, NUTRITION : SE NOURRIR, C’EST SE FAIRE DU BIEN

    A l'heure où la diététique et la nutrition se sont installées au centre de l’attention sociale et au cœur du bien-être, il paraît judicieux de s’interroger ...
    Weekend détente en famille en Hauts-de-France Prendre soin de soi

    LES BIENFAITS DU VOYAGE : POURQUOI VOYAGEONS-NOUS ?

    Voilà une question qui amène un cortège de réponses : nous voyageons pour nous extraire du quotidien, changer de cadre, changer de rythme… Le bienfait du voyage en ...
    Sociologie du voyage : pourquoi voyageons-nous ? Prendre soin de soi

    LE VOYAGE ? UN FACE À FACE AVEC NOUS-MÊME QUI NOUS TRANSFORME

    Voici que notre esprit papillonne à l’énoncé du mot voyage et nous nous surprenons à le rêver, à l’imaginer. Parce que « La pratique du ...
    Héricourt-sur-Thérain-_-Aux-Jardins-de-Beauve-2web Prendre soin de soi

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    Une ferme au sommet d’une colline, en Pays de Bray dans les Hauts-de-France et à la frontière de la Normandie… Quatre hectares de ...
    Détente en famille en forêt d&#x27;Ermenonville - crédits CRT Hauts-de-FranceVincent Colin-509458-edited Prendre soin de soi

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    C’EST LA REPRISE ? PENSEZ AU PROCHAIN BREAK !… ET 6 ASTUCES POUR UNE JOIE DE VIVRE À TOUTE ÉPREUVE

    Finies les vacances ! Un peu la boule au ventre sur le chemin du retour, nous éprouvons ce sempiternel ...
    Saint-Paul - Jardin Van Beek - relaxation zen
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