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    Bien-être en Hauts-de-France
    des solutions simples pour réenchanter votre quotidien

    Sophrologie lieux qui ressourcent Savourer l'instant

    PAR LA SOPHRO, « RÊVEZ ÉVEILLÉ » DE CES LIEUX QUI VOUS RESSOURCENT

    Oui ! Avoir des pensées positives c’est précieux pour votre moral et pour votre entourage. Il est donc bon de les cultiver d’abord pour vivre plus sereinement cette période de confinement et pour découvrir tout de go vos forces intérieures et cultiver un précieux sentiment d’efficacité personnelle. Ingrid Rensonnet, experte en sophrologie vous y invite et propose une de ces séances d’un autre style, celle qui vous plonge dans l’imaginaire : « Rêver à des lieux de détente qui vous font du bien ».
    Evasion sur la côte d'Opale Savourer l'instant

    LE SPOT ÉVASION-RESSOURCEMENT QUI VOUS FAIT LE PLUS RÊVER

    Le mot « déconfinement » sonne comme le retour à une certaine liberté : chacun imagine s’envoler vers ce qui lui aura manqué le plus ...
    Saint-Omer--Chez-Tante-Fauvette Reconnexion nature

    DIÉTÉTIQUE, NUTRITION : SE NOURRIR, C’EST SE FAIRE DU BIEN

    A l'heure où la diététique et la nutrition se sont installées au centre de l’attention sociale et au cœur du bien-être, il paraît judicieux de s’interroger ...
    Roseraie-de-l'Abbaye-Royale-de-Fontaine-Chaalis Reconnexion nature

    IDÉES DE SORTIES AUX JARDINS POUR LES PONTS DE MAI

    « En mai, fais ce qu’il te plaît » !   Profitez-en pour aller ...
    Bons moments en famille sur la plage de Quend Reconnexion nature

    QUELLE PLAGE DES HAUTS-DE-FRANCE EST FAITE POUR VOUS ?

    Balade en amoureux au coucher du soleil, châteaux de sable en famille, rando-vertige à hauteur de goéland en haut des ...
    Weekend à la mer - Traversée de la Baie de Somme Reconnexion nature

    TONIQUE ! UN WEEK-END À LA MER ENTRE AMIS POUR SE CONFRONTER AUX ÉLÉMENTS

    Au long de ses 190 km de littoral, la région Hauts-de-France dévoile des paysages époustouflants qui ont tous un dénominateur commun : l’immensité. Plages ...
    Balade-en-Forêt-d'Ermenonville-Credits-CRT-Picardie-Vincent-Colin Reconnexion nature

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    3-conseils-du-Dr-Rodet-pour-se-protéger-des-effets-du-stress Reconnexion nature

    GÉRER SON STRESS PAR PHILIPPE RODET, MÉDECIN URGENTISTE

    Haut niveau de stress… Et si le remède était dans la nature ? Stress, baisse de motivation, fatigue chronique … des maux ...
    tree-huging-bien-etre Reconnexion nature

    SE RESSOURCER CONTRE UN ARBRE EN 5 FAÇONS

    Dénouez votre stress par une séance câlin…avec un arbre ! Même si l’idée peut vous paraître saugrenue, le « ...
    Saint-Paul - Jardin Van Beek - relaxation zen
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