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    Bien-être en Hauts-de-France
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    Déconfinement Savourer l'instant

    DÉCONFINEMENT PROGRESSIF : 5 PRIORITÉS POUR SAVOURER LA SEMI-LIBERTÉ QUI S’ANNONCE

    Pendant deux mois, confinés chez soi, le chamboulement de nos modes de vie a été total. Selon les scientifiques « 21 à 30 jours suffisent à prendre de nouvelles habitudes » alors globalement on a su s’adapter et en éprouver même une certaine fierté. Arriver au bout du tunnel de cette longue parenthèse nous booste le moral, même si ce déconfinement ne s’annonce que progressif.  Comment  s’adapter au régime de liberté conditionnée qui arrive ? En hiérarchisant la liste de nos envies ! Et ce qui nous manque le plus n’est pas l’autre bout de la planète: nous avons hâte de retrouver nos proches, nos balades au grand air dans le havre rassurant de nos paradis familiers à deux pas de chez nous, nos sorties à vélo, nos activités extérieures… mais aussi de s’occuper de nous en veillant à notre capital santé et à notre bien-être physique et mental. Le tout en respectant les règles de sécurité sanitaire : la crise nous aura au moins appris à prendre soin de nous ET des autres.
    Sophrologie lieux qui ressourcent Savourer l'instant

    PAR LA SOPHRO, « RÊVEZ ÉVEILLÉ » DE CES LIEUX QUI VOUS RESSOURCENT

    Oui ! Avoir des pensées positives c’est précieux pour votre moral et pour votre entourage. Il est donc bon de les cultiver d’abord pour vivre plus ...
    Evasion sur la côte d'Opale Savourer l'instant

    LE SPOT ÉVASION-RESSOURCEMENT QUI VOUS FAIT LE PLUS RÊVER

    Le mot « déconfinement » sonne comme le retour à une certaine liberté : chacun imagine s’envoler vers ce qui lui aura manqué le plus ...
    Yoga en famille Savourer l'instant

    SOLUTION YOGA À PRATIQUER AVEC VOS ADOS POUR VIVRE MIEUX TOUS ENSEMBLE LE CONFINEMENT

    Parents-ados confinés ! A chacun d’y mettre du sien pour que cette période qui dure et s’étire se passe au mieux. Pendant que vous les parents, vous ...
    sophrologie vivances Savourer l'instant

    SOPHRO : 4 CLÉS POUR VIVRE MIEUX NOS RÉSONNANCES INTÉRIEURES

    Cathy de Késel, sophrologue caycédienne, une puriste en la matière, nous invite à nous recentrer sur nos émotions, à donner vie à nos états d’âme perturbés ...
    Sophrologie pour renouer avec nos sens Savourer l'instant

    SOPHROLOGIE : 10 MN POUR RENOUER AVEC VOS SENS

    En cette période inédite, laissons-nous guider par la voix apaisante, ponctuée de silences, de notre sophrologue Florence Pécriaux. Une séance de ...
    les 3 grâces Savourer l'instant

    EMBELLIR SA JOURNÉE DE CONFINÉ AVEC L’ŒUVRE MYTHIQUE DE RAPHAËL

    Et si nous profitions d’une rencontre fortuite avec une œuvre d’art pour embellir notre journée de confinement ? Voilà qui est possible en live depuis le ...
    Chocolateries à Pâques Savourer l'instant

    POUR PÂQUES, LES CHOCOLATIERS VIENNENT À VOUS !

    Même confinés, s’il y a bien une tradition qu’on a envie de respecter parce qu’elle est indissociable des meilleurs souvenirs d’enfance, c’est la ...
    se dépayser à proximité de chez soi Savourer l'instant

    SE DÉPAYSER À MOINS D’1 KM DE CHEZ SOI

    Marcher une heure, dans un rayon d’un kilomètre autour de chez soi avec l’attestation requise, confinement oblige… Est-ce une entrave à la jouissance des ...
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