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    Hauts-de-France : Région du tourisme de bien-être
    des solutions simples pour réenchanter votre quotidien en période de confinement

    12 pistes pour gérer le confinement Savourer l'instant

    CONFINÉS ? 12 PISTES PRATIQUES POUR GÉRER LE STRESS ET REPRENDRE LE CONTRÔLE DE NOS QUOTIDIENS DÉBOUSSOLÉS

    Nous qui jusqu’alors étions embringués dans nos agendas de ministre, têtes baissées à fond dans le travail et l’organisation pointue de nos vies, nous faisions parfois grises mines quand le stress venait nous envahir. Ce stress-là nous le connaissions bien et cahin-caha nous avions chacun nos méthodes pour le gérer. On arrivait même à le considérer comme du « bon stress » en cela qu’il décuplait encore nos performances, obnubilés que nous étions par la quête du toujours plus.
    Les bienfaits d'une sance de yoga Savourer l'instant

    LE YOGA : IL VOUS FAIT DU BIEN DÈS LA PREMIÈRE SÉANCE !

    Symbole de paix intérieure, le yoga a le vent en poupe : nous avons plus que jamais grand  besoin de sérénité ! Le yoga est souvent cité en ...
    Cours de yoga Hauts-de-France Savourer l'instant

    LE YOGA NOUS RENDRAIT PLUS SOUPLE ET PLUS SEREIN FACE À LA CRISE

    Notre corps est sacré, prenons en soin ! Relié directement à nos états d’âme nous avons besoin de sa force pour supporter nos chamboulements intérieurs ...
    Exposition Raphael Chantilly Savourer l'instant

    ART : CONTEMPLER UN RAPHAËL ÉVEILLE NOS ÉMOTIONS POSITIVES !

    Et des émotions positives, on en a besoin ! Nous vous emmenons donc au musée Condé au cœur du domaine de Chantilly et de l'exposition consacrée au ...
    Sophrologie positive Hauts-de-France Savourer l'instant

    LA SOPHROLOGIE POUR UNE POSITIVE ATTITUDE

    La sophrologie est plus qu’une méthode de relaxation, c’est une approche holistique qui permet d’aligner le corps et l’esprit, de ...
    Un sommeil réparateur pour la journée qui suit Savourer l'instant

    POUR FAIRE FACE AUX CONTRARIÉTÉS, BIEN DORMIR EST UNE PRIORITÉ !

     « Le sommeil est aussi important pour la santé que la nourriture et l’exercice physique » nous disent les médecins. Une bonne nuit ...
    Yoga à la maison Savourer l'instant

    #ONRESTECHEZSOI… MAIS COMMENT RESTER EN FORME ?

    « Une activité physique d’intensité modérée est suffisante pour la santé » disent les spécialistes. Et c’est une bonne nouvelle, car en ...
    Savourer l'instant

    SÉANCE RESPIRATION ET DÉTENTE, NOUS EN AVONS BESOIN !

    Parce qu’il est important de prendre conscience de notre corps, notre esprit et notre cœur et de les harmoniser au mieux ; c’est notre trinité, fragilisée dans ...
    LaM-Musee-dArt-modernet-contemporain-de-Lille-Métropole Savourer l'instant

    BOOSTER SA MÉMOIRE ET SA CONCENTRATION AVEC L'ART

    L’observation d’une œuvre a plusieurs vertus : révéler des détails qui, habituellement vous échappent, booster sa mémoire, développer sa concentration et ...
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